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Ciana
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Sobre Ciana
Apaixonado pelo desporto desde sempre, pratiquei escalada, equitação e judo a nível nacional mas também surf, boxe e natação no lazer. Já faz alguns anos que descobri o Cross Training que hoje é meu esporte principal. Obviamente, continuei a praticar musculação com o propósito de ganhar massa muscular. A prática do yoga já faz parte da minha vida há mais de 3 anos
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Seja você iniciante ou avançado, sempre há algo a aprender. Para poder te ajudar melhor, fiz formação em pilate clínico, fisioterapia e nutrição além do meu diploma de personal trainer. Tudo o que você precisa fazer é escolher a área que mais lhe interessa.
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