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Olá sou Fisioterapeuta com atuação nas áreas citadas há mais de 10 anos!
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Sobre Ivete
Sou Bacharela em fisioterapia!
Trabalho principalmente com método Pilates amo minha profissão meu trabalho e gostaria de compartilhar um pouco com vocês!
Espero que possa passar a todos esse método com todo carinho e paixão que entrego aos meus alunos/ pacientes em atendimento presencial.
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Sobre a aula
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Português
O método Pilates proporciona vários benefícios para a saúde física e mental, como:
Fortalecimento muscular: O Pilates ajuda a fortalecer os músculos, especialmente os do core.
Melhora a flexibilidade: O Pilates combina alongamento e fortalecimento muscular, o que aumenta a flexibilidade e a elasticidade dos músculos.
Melhora a postura: O Pilates ajuda a melhorar a postura e a evitar desvios na coluna.
Ajuda a prevenir lesões: O Pilates ajuda a prevenir lesões, pois aumenta a força e a flexibilidade dos músculos.
Reduz o estresse: O Pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora a qualidade do sono: O Pilates ajuda a melhorar a qualidade do sono.
Promove o bem-estar: O Pilates ajuda a promover o bem-estar e a sensação de relaxamento.
Ajuda a controlar o peso: O Pilates pode ajudar a controlar o peso.
Ajuda a prevenir doenças crônicas: O Pilates pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como a diabetes.
Ajuda a melhorar a respiração: O Pilates ajuda a melhorar a respiração, pois utiliza o tórax e os músculos da caixa torácica.
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