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Olá! Meu nome é Lais Marcondes Sakurai, sou Personal Trainer certificada (CREF 139189-G/SP) e Bacharel em Esporte pela USP. Sou apaixonada por esportes e movimento e atuo como Personal há 6 anos.
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Sobre Lais
Desde criança fui fanática por jogos e esportes e com isso desenvolvi uma boa relação com meu corpo. Procuro através da minha formação acadêmica ajudar as pessoas atingirem seu objetivos pessoais, incentivando- as a desenvolver as potências de seus corpos e viver com plenitude.
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Sobre a aula
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Português
Utilizo como metodologia a base teórica do treinamento de força tradicional combinado com algumas ideias práticas do treinamento funcional e estudos em consciência corporal.
O planejamento é organizado de acordo com as necessidades e objetivos individuais de cada aluno e é adaptado a sua condição física atual e nível técnico ( do iniciante ao avançado).
Procuro estabelecer metas que se adaptam a rotina e treinos que sejam agradáveis e prazerosos (na medida do possível) afim de aumentar aderência ao programa e motivação de cada um.
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Preço
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