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Ofereço aulas online dinâmicas e adaptadas às necessidades de cada aluno, incluindo alongamento, ginástica e pilates. Meu objetivo é proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida de forma prática
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Local das aulas
Sobre Vitoria
Sou professora de atividades físicas dedicada a promover saúde, bem-estar e qualidade de vida por meio de um acompanhamento responsável e personalizado. Meu trabalho é guiado pelo compromisso com a evolução de cada aluno, sempre respeitando suas individualidades, limites e objetivos.
Acredito que a prática de exercícios vai muito além do físico — ela envolve disciplina, equilíbrio e cuidado com o corpo e a mente. Por isso, busco oferecer aulas organizadas, seguras e eficientes, com foco na execução correta dos movimentos e na progressão gradual dos resultados.
Minhas aulas são dinâmicas e adaptadas, integrando técnicas de alongamento, ginástica e pilates, proporcionando melhora na postura, flexibilidade, força e consciência corporal. Durante todo o processo, mantenho um acompanhamento próximo, orientando e ajustando cada exercício conforme a necessidade do aluno.
Prezo por um ambiente leve, motivador e profissional, onde o aluno se sinta confiante e incentivado a evoluir com constância. Meu objetivo é tornar a atividade física parte da rotina de forma prazerosa e sustentável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como professora de atividades físicas é totalmente personalizada, focada nas necessidades, objetivos e limitações de cada aluno. Busco sempre criar um ambiente leve, motivador e acolhedor, onde o aluno se sinta confortável para evoluir no seu próprio ritmo.
• Técnicas e métodos de ensino
Utilizo uma combinação de alongamento, ginástica e pilates, trabalhando força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal. Minhas aulas são baseadas em movimentos funcionais, respiração adequada e execução correta dos exercícios, sempre priorizando a segurança.
• Desenvolvimento da aula
As aulas são organizadas em etapas:
• Aquecimento inicial
• Parte principal (exercícios direcionados ao objetivo do aluno)
• Alongamento e relaxamento final
Tudo é adaptado de acordo com o nível e evolução do aluno.
• Minhas especificidades como professora
Tenho como diferencial a atenção individual, correção dos movimentos em tempo real e adaptação constante dos exercícios. Valorizo a disciplina, mas também o bem-estar, tornando as aulas dinâmicas e prazerosas.
• Para quem se destinam as aulas
Minhas aulas são indicadas para iniciantes, intermediários e também para quem está retornando à prática de atividades físicas. Atendo adultos, idosos e pessoas que buscam melhorar a saúde, condicionamento físico, postura ou aliviar dores.
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Preços
Preço
- 924MZN
Preços dos packs
- 5h: 4620MZN
- 10h: 9240MZN
online
- 924MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Vitoria serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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