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Meu nome é Márcio, Sou Personal Trainer e técnico em Nutrição Desportiva, Instrutor Fitness, possuo cursos de treinos funcionais e em minha atividade também trabalho exercícios de lutas.
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Sobre Marcio
Nos dias de hoje as pessoas estão cada vez mais estressadas e sobre carga do dia a dia, família e trabalho! Estás coisas vão causar danos em tua saúde mental e física, que tal dar um presente a si próprio? Um investimento em ti mesmo, um momento que irá te fazer esquecer dos problemas e destes estresses do dia a dia, e foca exclusivamente em ti. Mereces isto nao?
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A partir de uma análise inicial, construiremos juntos um periodização que bem trabalhada acalcaremos nossos objetivos, sendo aconselhado por uma dieta bem estruturada vais obter energia para realizar tuas atividades e mudança no físico. Aulas são diversificadas, hipertrofia, aeróbio, luta, mobilidade, alongamento e como não pode deixar de lado, a parte motivacional
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