1ª aula grátis
O perfil de Adriana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Adriana
- Preço 1.183MZN
- Resposta 24h
1.183MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Pilates
Mat Pilates Clássico (Método Joseph Pilates) a metodologia de transformação através da contrologia
- Personal trainer
- Pilates
Local das aulas
Sobre Adriana
Sou formada em Educação Física pela FEFISA (2003) e pós-graduada em Atividade Física Adaptada e Saúde. Desde o início da minha carreira, dedico-me a ajudar pessoas a alcançarem bem-estar e qualidade de vida através do movimento consciente.
Com formação em Pilates Clássico, desenvolvi uma abordagem que combina técnica, experiência e atenção individualizada para atender às necessidades específicas de cada aluna. Minhas aulas são pensadas para promover fortalecimento muscular, melhora da postura e equilíbrio, sempre respeitando os princípios do método original de Joseph Pilates.
Minha missão é inspirar mulheres a cuidarem do corpo e da mente de forma leve, prazerosa e eficaz, mostrando que o Pilates é mais do que um exercício – é um estilo de vida transformador.
Venha praticar comigo e descubra como o Pilates pode transformar seu dia a dia!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Descubra o poder do Pilates Clássico com as aulas do "Pilates Girassol Online"!
Você busca melhorar sua postura, fortalecer o corpo e reduzir o estresse, tudo no conforto da sua casa? Minhas aulas de Pilates Clássico são feitas sob medida para mulheres saudáveis de 25 a 35 anos que amam cuidar de si mesmas sem precisar ir à academia.
Por que escolher minhas aulas?
Método comprovado: Trabalho com o Pilates Clássico, fiel à técnica original de Joseph Pilates, para garantir resultados reais e duradouros.
Aulas personalizadas e acessíveis: Você recebe atenção especial para suas necessidades, com exercícios seguros e eficazes.
Comodidade e flexibilidade: Pratique no horário que funciona melhor para você, com a orientação de uma profissional qualificada.
Dê o primeiro passo para um corpo mais forte, flexível e equilibrado. Agende sua aula hoje e sinta os benefícios do Pilates Clássico na sua rotina!
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A professora Adriana, possui uma sólida experiência como educadora física e especialização em Pilates, sempre atenta e preocupada com o desenvolvimento dos seus alunos.
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 1.183MZN
Preços dos packs
- 5h: 5.915MZN
- 10h: 11.83MZN
online
- 1.183MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Adriana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.935MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.843MZN/h
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.245MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 872MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.458MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 249MZN/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.370MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.868MZN/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.370MZN/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 934MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.183MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.208MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.868MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.307MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 802MZN/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 1.743MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.237MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.868MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.619MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.822MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
