1ª aula grátis
O perfil de Adriana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Adriana
- Preço 1.121MZN
- Resposta 24h
1.121MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Pilates
Mat Pilates Clássico (Método Joseph Pilates) a metodologia de transformação através da contrologia
- Personal trainer
- Pilates
Local das aulas
Sobre Adriana
Sou formada em Educação Física pela FEFISA (2003) e pós-graduada em Atividade Física Adaptada e Saúde. Desde o início da minha carreira, dedico-me a ajudar pessoas a alcançarem bem-estar e qualidade de vida através do movimento consciente.
Com formação em Pilates Clássico, desenvolvi uma abordagem que combina técnica, experiência e atenção individualizada para atender às necessidades específicas de cada aluna. Minhas aulas são pensadas para promover fortalecimento muscular, melhora da postura e equilíbrio, sempre respeitando os princípios do método original de Joseph Pilates.
Minha missão é inspirar mulheres a cuidarem do corpo e da mente de forma leve, prazerosa e eficaz, mostrando que o Pilates é mais do que um exercício – é um estilo de vida transformador.
Venha praticar comigo e descubra como o Pilates pode transformar seu dia a dia!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Descubra o poder do Pilates Clássico com as aulas do "Pilates Girassol Online"!
Você busca melhorar sua postura, fortalecer o corpo e reduzir o estresse, tudo no conforto da sua casa? Minhas aulas de Pilates Clássico são feitas sob medida para mulheres saudáveis de 25 a 35 anos que amam cuidar de si mesmas sem precisar ir à academia.
Por que escolher minhas aulas?
Método comprovado: Trabalho com o Pilates Clássico, fiel à técnica original de Joseph Pilates, para garantir resultados reais e duradouros.
Aulas personalizadas e acessíveis: Você recebe atenção especial para suas necessidades, com exercícios seguros e eficazes.
Comodidade e flexibilidade: Pratique no horário que funciona melhor para você, com a orientação de uma profissional qualificada.
Dê o primeiro passo para um corpo mais forte, flexível e equilibrado. Agende sua aula hoje e sinta os benefícios do Pilates Clássico na sua rotina!
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A professora Adriana, possui uma sólida experiência como educadora física e especialização em Pilates, sempre atenta e preocupada com o desenvolvimento dos seus alunos.
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 1.121MZN
Preços dos packs
- 5h: 5.605MZN
- 10h: 11.21MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Adriana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1.121MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- 11.426MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- 2.785MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- 236MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- 1.298MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- 1.180MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcio
Belo Horizonte & Online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- 1.770MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- 944MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon alves
Lourdes & Online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- 1.145MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- 1.180MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- 944MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
David
Rivas-Vaciamadrid & Online- Embaixador
Seu personal trainer e nutricionista certificado! aptidão física, musculação, dietas para perda de peso, aulas particulares ou em grupo, gap, monitoramento profissional e aprimoramento físico
- 786MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Acsa
Consolação & Online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- 1.534MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- 1.071MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Bela Vista & Online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- 1.298MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valter
Copacabana & Online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- 1.770MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Gonzaga & Online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- 1.180MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Botafogo & Online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- 1.770MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & Online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- 1.652MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Thiago
Pinheiros & Online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- 1.770MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Retiro & Online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
- 1.534MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
