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Mariella
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Maratonista e personal | Hipertrofia | Treinos para melhorar performance esportiva | Estudante de Nutrição
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Sobre Mariella
Olá! Sou Mariella, personal trainer, maratonista e estudante de nutrição. Meu foco é ajudar pessoas que querem iniciar ou evoluir em um esporte a melhorarem sua performance com treinos mais estratégicos e direcionados. Como maratonista, vivo na prática o que ensino, utilizo estratégias de fortalecimento, mobilidade e pliometria para melhorar rendimento, prevenir lesões e evoluir de forma consistente. Trabalho com treinos personalizados, pensados de acordo com seu nível, seu esporte e sua rotina. Se você quer sair do treino básico e realmente evoluir no seu esporte, esse é o tipo de trabalho que eu desenvolvo.
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Sobre a aula
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Minhas aulas são personalizadas para quem busca performance esportiva. O treino vai além da musculação tradicional, utilizo estratégias de força, mobilidade, estabilidade e pliometria para melhorar potência, resistência e eficiência nos movimentos do seu esporte. O objetivo é fazer você evoluir com segurança, melhorar seu desempenho e reduzir o risco de lesões. Cada treino é pensado de forma individual, respeitando seu nível, rotina e objetivos.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Mariella é uma excelente instrutora. Trabalhou com muita paciência para me ensinar a execução dos movimentos da forma correta e está sempre atenta a minha posição e pesos pra não me machucar. Sofro com bursite no ombro e ela está sempre perguntando sobre as dores e me ensinando a melhor forma de executar sem compromete-lo. Recomendo Mariella, principalmente aos iniciantes na musculação, ela é uma professora que além da paciência, faz o que faz pelo prazer de ensinar e ver pessoas cuidando da saúde.
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Preço
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