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Hector
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Graduado e Mestre em Educação Física pela Esef/UfPel, Personal trainer e apreciador da boa prática de atividade Física.
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Sobre Hector
Busco melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas que vierem treinar comigo,utilizando como ferramenta todo o conhecimento e experiência que adquiri nas horas de leitura e prática dentro da área. Sempre com respeito e cuidado com a individualidade de cada pessoa que estiver sob meus cuidados.
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Sobre a aula
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Português
Dentro de minhas aulas, busco trabalhar com aquilo que chamamos do tripé da saúde, ou seja: força muscular, condicionamento cardiorrespiratorio e flexibilidade, associado à mobilidade articular. Esses aspectos devem ser trabalhados sempre respeitando a individualidade de cada aluno/paciente, melhorando a saúde do mesmo
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