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Rafael
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Formando em educação física, com 18 anos de experiência na aréa de musculação e 2 anos na área de crosstraining e emagrecimento.
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Sobre Rafael
O que mais me motiva a ensinar é ver o resultado nos meus alunos. Ver a felicidade em seus rostos de se verem no espelho e se sentirem bem consigo mesmo num mundo onde depressão,ansiedade e obesidade estão cada vez mais tomando conta da saúde e da vida da população
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Crio planilhas periodizadas de treinamento de força, potência e hipertrofia onde ja apliquei esse método com mais de 100 alunos e todos eles obtiveram resultados excelentes tanto no ganho de massa muscular, condicionamento físico e emagrecimento.
Cada planilha é feita com base nasua realidade atuale pensada em uma evolução graduação
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