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Alessandra
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Formanda pela Universidade Estadual Paulista - UNICAMP, elaboro treinos específicos para as necessidades de cada aluno, priorizando a saúde, qualidade de vida e bem estar.
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Sobre Alessandra
Sou formada em Educação Física pela Unicamp - bacharela e licenciada. Já dei aulas em academias, e hoje dou aula em escola e atuo como personal. Gosto de praticar alguns esportes, ensinar e transformar a vida das pessoas através da prática da atividade física.
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Sobre a aula
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Português
Meus treinos visam melhorar a capacidade física como um todo, respeitando as capacidades e limitações individuais, com trabalhos de força, flexibilidade, resistência, agilidade, equilíbrio e coordenação motora geral e específica. Eles podem ser feitos em casa, com poucos materiais e são treinos curtos.
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