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Bruno
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Formado pela Universidade de Vila Velha -ES, licenciatura e bacharel em Educação Física desde 2009. Tenho equivalência pela FMH - Lisboa.
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Sobre Bruno
Estou na área desde 2009, minha formação é em licenciatura e bacharelado, trabalhei como Personal por alguns anos no Brasil, hoje trabalho presencialmente em Portugal e também com treinos online. com uma vasta experiência em treinamento para emagrecimento . Principal objetivo é entregar um treino eficaz, simples e com qualidade.
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Sobre a aula
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níveis :
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Autres
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- Português
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Português
Minha metodologia é baseada em uma combinação de três blocos de treino: Musculação , Cardio e Circuito Híbrido. Essa estrutura visa otimizar o uso de pesos e movimentos aeróbicos de alta intensidade para manter o metabolismo elevado durante e após o treino.
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