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Paulo
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Formado na faculdade Uniasselvi, bacharel Educação Física especialização em treinamento pós trauma.
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Sobre Paulo
Acredito que somente através de uma atividade de vida saudável podemos atingir uma longevidade mais independente, alimentação saudável e vida pró-ativa mentem nossa mente fora de uma rotina, fazendo assim com que possamos nos afastar do mal crônico da atualidade, a depressão.
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Implantação de atividades com dinâmica de peso do corpo com evolução até cargas de resistência muscular.Também aplicando técnica de alongamento, tensão muscular, resistência e força.
Mini circuito de agiliti com descanso ativo, proporcionando sempre evolução de carga e resistência cardiorrespiratória.
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