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Daniel
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Formado em Educação Física bacharelado Emagrecimento e desenvolvimento de força e hipertrofia.
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Sobre Daniel
Antes de começar a me exercitar, enfrentava problemas graves de ansiedade e depressão. Atualmente, percebo que estamos em uma época em que a tecnologia está prejudicando a saúde de muitas pessoas. A prática de exercícios me ajudou a superar minha crise de ansiedade e minha autoestima melhorou significativamente.
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Sobre a aula
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Português
Você terá um suporte diário para treinos que variam do básico ao intermediário, visando atingir suas metas. Serão utilizadas técnicas, exercícios de mobilidade e alongamentos para garantir resultados eficazes. Estou aqui para auxiliar na construção da sua autoconfiança, promovendo momentos significativos de bem-estar. Vamos trabalhar na melhoria do seu sono e na sua capacidade de foco nas atividades diárias.
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