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Cleison
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Formado Bacharelado no Centro Universitário de Várzea Grande - MT a mais de 4 anos com experiência em Musculação e Personal Trainer.
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Sobre Cleison
Já sou experiente na área de musculação, treino desde meus 15 anos, estágio em academia, procuro me atualizar cada vez mais, realizando cursos na área para proporcionar o melhor treinamento aos alunos, de acordo com seu objetivo é tornar o treinamento mais prazeroso.
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Sobre a aula
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Português
Você vai ter um planejamento individualizado para o seu objetivo
E com a sua frequência semanal
Na sua periodização de treino abrange
* Número de séries por grupo muscular
* Repetições
* Seleção e ordem do exercício
* Cadência do movimento
* Intervalo de descanso adequado
* Amplitude de movimento
* Métodos avançado de treinamento
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