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Eduardo
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Formado em Bacharel em Educação Física pela UNINOVE e Pós-graduando em Biomecânica, Musculação e Reabilitação pela Personal Trainer Academy, dou aulas de musculação, aeróbico e alongamento!
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Sobre Eduardo
Acredito que treinar com propósito é mais eficaz que treinar por hábito. Meu método une ciência e prática: avaliação inicial, metas claras, progressões controladas e feedback contínuo. Valorizo técnica antes de carga, adaptação ao ritmo de cada aluno e exercícios que transferem ganhos para a vida diária. Ensino com empatia, clareza e responsabilidade.
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Sobre a aula
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Português
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Como professor de Educação Física, desenvolvi uma metodologia que une periodização funcional, controle de carga, e treinos aeróbicos orientados por zonas. O objetivo é maximizar ganhos de força e resistência enquanto reduzimos o risco de lesões e otimizamos o tempo do aluno. Trabalho com metas mensuráveis, feedback contínuo e adaptações baseadas em avaliação física. Resultados consistentes para iniciantes e atletas.
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