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Eliane
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Formadaem educação física bacharelado na Uniasselvi, desenvolvi o método Nani30. Passo treino de condicionamento, alongamentos, musculaçã...
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Sobre Eliane
Eu me chamo Eliane mais conhecida como Nani, tenho experiência na musculação de 4 anos, gosto de motivar outras mulheres a cuidarem da saúde, amo a natureza, fazer trilhas, treinar, adoro a companhia das pessoas que me fazem bem. Sou uma mulher forte, dedicada...
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Português
O método Nani30 foi desenvolvido para mulheres com pouco tempo disponível para treinar/cuidar da saúde. Ele consiste em treinos de 30 minutos por dia, 5 minutos aquecimento, 20 de treino e 5 de alongamento. Pode ser realizado três vezes na semana
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