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Formada em Educação Física , Pós-graduanda em lesões e prescrição do exercício ajudo você a emagrecer e ganhar massa magra, ofereço treinos personalizados, seguros e focados em resultados .
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Sobre Kassiane
A musculação transformou a minha vida: melhorei meu corpo, minha autoestima e conquistei mais de 10kg de massa muscular ao longo da minha jornada. Essa experiência me fez entender, na prática, o poder do treino bem orientado.
Sou apaixonada por pessoas e por ajudar na evolução de cada aluno. Já tive experiência com diferentes públicos, incluindo idosos e gestantes, o que me trouxe ainda mais sensibilidade e cuidado na hora de prescrever treinos.
Acredito que cada pessoa é única e merece um acompanhamento individualizado, com foco não só em resultados estéticos, mas também em saúde, bem-estar e qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Minha abordagem como professora é totalmente personalizada, focada nas necessidades, objetivos e nível de cada aluno, com acompanhamento presencial para garantir correção dos exercícios, mais segurança e resultados reais. Utilizo métodos baseados na prescrição individualizada do treino, priorizando evolução constante e prevenção de lesões.
As aulas são dinâmicas, motivadoras e adaptadas à sua rotina, ideais para iniciantes, intermediários ou avançados que desejam emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico com orientação profissional de verdade.
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