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Formada em Educação Física a mais de 20 anos, já fui atleta de Natação e Ciclismo (Campeã Brasileira), e hoje atuo como PersonalTrainer ajudando na busca do seu melhor.
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Sobre Ilana
Já fui atleta de alto rendimento de Natação pelo Clube de Regatas do Flamengo e alguns anos atrás também me dediquei ao ciclismo, onde tive a felicidade de me tornar Campeã Brasileira de ambos esportes. Sou apaixonada esportes no geral e hoje trabalho como Personal Trainer.
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Minha aula de personal trainer é um espaço de evolução real e personalizada. Eu sou atleta (campeã Brasileira de Natação e Ciclismo) e acredito no poder do esporte para construir disciplina, saúde e resultados.
Aqui, o treino não é “padrão”: eu considero seu objetivo, sua rotina, seu histórico e seu momento atual para criar um caminho possível e eficiente. Amo praticar diversos esportes e usar essa vivência para tornar cada sessão mais completa, dinâmica e motivadora.
Meu maior objetivo é ajudar você a buscar seu melhor, com orientação, estratégia e cuidado em cada etapa.
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