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Sandra de Cássia
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Formação acadêmica Bacharelado em Educação Física na faculdade Uninter. Pós graduação em Recuperação de lesões e nutrição esportiva. Cursos de especialização em natação e hidroginastica
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Sobre Sandra de Cássia
Sou atleta amador de corrida de rua e preciso manter a disciplina todos os dias. Manter as planilhas em dias, treinos de fortalecimento e alimentação. Levo essa disciplina para minhas aulas e para meus alunos, dando o exemplo de que o resultado vem com dedicação e disciplina.
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Sobre a aula
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Português
Aulas diferentes todos os dias,com muitas variações. Resultado e objetivos alcançados. Treinos adaptados a qualquer faixa etária e condicionamento. Acompanhamento de perto de todos os treinos. Ajuste semanal nas planilhas e nos resultados obtidos. Sem pressa, sem comparações, apenas disciplina.
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