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Sobre Carla
Estou na área do exercício físico há 23 anos. Sou Professora Universitária e estou a fazer o Doutoramento em Exercício e Bem Estar. O meu objetivo é ajudar pessoas a melhorar a sua qualidade de vida através do exercício físico.
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As aulas particulares ou em grupos, têm uma avaliação inicial onde será feito um planeamento de acordo com o(s) objetivo(s). A prescrição de treino será estudada e planeada de acordo com as características do(s) aluno(s). Será sempre associado ao treino uma prescrição de quebras de comportamento sedentário.
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