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Tiago
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-Estudante na faculdade de Desporto em Rio Maior, ofereço treino personalizado de musculação e condição física com foco em resultados reais e saúde. -Estou também a realizar o meu estágio no ginásio M
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Local das aulas
Sobre Tiago
Sou estudante do 3.º ano da Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde na Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM). A minha paixão pela atividade física levou-me a aprofundar conhecimentos teóricos que agora aplico diariamente na prática.
Atualmente, sou estagiário no ginásio Maisfitness, em Torres Vedras, onde acompanho diversos alunos e ganho experiência real no terreno. Sou uma pessoa comunicativa, focada no rigor técnico e dedicada a ajudar cada pessoa a superar os seus limites de forma segura e motivadora. Acredito que o exercício físico é a base para uma vida equilibrada e estou comprometido em partilhar esse estilo de vida com os meus alunos.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
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Avançado
Autres
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Inglês
Português
Espanhol
-A minha metodologia baseia-se na aplicação prática dos conhecimentos científicos adquiridos na Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde. Cada sessão é personalizada de acordo com os objetivos do aluno, seja hipertrofia, perda de peso ou reforço muscular.
-Utilizo métodos de treino variados, desde o treino de força tradicional até ao treino funcional, adaptando sempre a intensidade ao nível de cada pessoa, do iniciante ao avançado. O meu objetivo é que o aluno compreenda o porquê de cada movimento, promovendo autonomia e saúde a longo prazo.
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