MARILIA RAFAELA - Prof de personal trainer - João Monlevade

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MARILIA RAFAELA

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Especializada em condicionamento físico e consciência corporal. Fortalecimento e alongamento dos músculos, mobilidade articular e treinamento do sistema miofascial. Formação Licenciatura e Bacharel em

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Sobre MARILIA RAFAELA

Formada e com mais de 10 anos de experiência no ensino da educação física principalmente para adultos.

Atenciosa e paciente no ensino.

Analisando a execução e corrigindo os detalhes para uma boa prática e a evolução do aluno buscando a independência física importante para o autocuidado.

Acredito que todos têm as mesmas capacidades físicas naturais de um corpo completo. Existe as facilidades particulares e também existe a dedicação e o esforço para alcançar os objetivos.

Sobre a aula

O treinamento pode ser feito em qualquer espaço e com pouco material.

Nos exercícios é motivada a atenção ao movimento, valorizando as boas sensações através dos exercícios. Executados com consciência e segurança.

Através dos estímulos corretos busca-se o fortalecimento dos músculos, o alongamento e amplitude, a elasticidade e liberdade dos movimentos.

Também trabalho a mobilidade e lubrificação das articulações.

E por fim, buscamos a integração de todas as estruturas e capacidades físicas através de movimentos integrativos e globais.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

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Rebeca

Rafa é um amor de professora, paciente, cuidadosa e excelente no que faz! Mesmo no atendimento on line é extremamente atenta e criteriosa nos treinos que passa para cada aluno individualmente respeitando o tempo e a limitação de cada um! Confio 100% no trabalho dela. Amo amo amo!!!
Ler a seguinte

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Rebeca
Rafa é um amor de professora, paciente, cuidadosa e excelente no que faz! Mesmo no atendimento on line é extremamente atenta e criteriosa nos treinos que passa para cada aluno individualmente respeitando o tempo e a limitação de cada um! Confio 100% no trabalho dela. Amo amo amo!!!
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Polyana

A Prof Rafa, é a melhor. Ela não só entende como ninguém o que precisamos, pois nos ouve com atenção e empatia.. como nos ensina, a ter autoconsciência corporal. E isto é tudo na hora dos exercícios!! A Rafa é nota um milhão !!! ️
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Polyana
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Esta primeira aula de oferta com o(a) MARILIA RAFAELA serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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