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Stephany
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Sobre Stephany
Estou na arte marcial MUAY THAI a 9 anos, ponta vermelha e lutadora pro de MMA. Desenvolvi habilidade em perda de peso após emagrecer 25 quilos apenas treinando luta e com uma boa alimentação. Te ajudo a recuperar a autoestima não só como professora mas como uma amiga
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Sobre a aula
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Treinos adaptados para cada pessoa, seja individual ou em dupla. Alongamento, mobilidade articular, aquecimento/fortalecimento físico, técnicas de luta, aeróbico durante 1h voltado para o condicionamento, perda de peso e definição corporal. Posso ir até sua residência ou fácil acesso ao Taquaral na academia
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