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Educadora Física, com experiência mais de 15 anos, atuo com a terceira idade!!
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Sobre Alessandra
Ministrar aulas de ginástica para a terceira idade me fazem bem, sempre com amor e carinho cuido de cada aluno.Os exercícios melhoram força, equilíbrio e flexibilidade, prevenindo doenças e reduzindo o risco de quedas. Além disso, contribuem para o bem-estar mental, reduzindo o estresse e incentivando a socialização. É uma forma de garantir um envelhecimento ativo e saudável.
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Sobre a aula
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Português
Olá, meu nome é Alessandra Lucena, sou formada em Educação Física pelo Centro Universitário Luterano de Santarém e atuo há 10 anos na área. Minha missão é promover saúde e qualidade de vida por meio da atividade física, respeitando as individualidades de cada aluno.
Tenho experiência em reabilitação e ginástica com a Terceira Idade. Ao longo da minha trajetória, ajudei muitas pessoas a saírem do sedentarismo e adotarem um estilo de vida ativo e saudável.
Vamos juntos nessa jornada pela saúde!!
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