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Junior
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Número de alunos que Junior atendeu desde que chegou à Superprof
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Defina seu corpo com treinos curtos e eficientes! Personal Trainer há 5 anos focado em musculação feminina e emagrecimento inteligente.
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Recomendado
Junior um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Junior
Sou Bacharel em Educação Física pela UNIVASF, Personal Trainer e possuo Certificação Internacional em Avaliação Física, Funcional e Genética além de capacitações nas áreas de Musculação, Treinamento Funcional e Fisiologia do Exercício.
Meu método de treinos é dividido em 3 partes principais:
1) Preparação: Onde utilizo exercícios de mobilidade articular para preparar o corpo corretamente para o treino;
2) Treino: Unindo exercícios livres, compostos e isolados para trabalhar cada região do corpo de forma específica;
3) Encerramento: Onde ensino as melhores técnicas de alongamento para relaxar o corpo rapidamente após o treino.
Independente da estrutura principal do meu treino, eu SEMPRE adapto os treinos às condições das minhas alunas no dia de treino.
Ou seja, se você está num dia mal, cansada e sem ânimo, a última coisa que eu faria seria pegar muito pesado e te deixar mais exausta ainda no treino...
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Atendo alunos online de qualquer local do país, ou do mundo.
Presencialmente atendo em academias nos bairros centrais de Petrolina e Condomínios Privados em outros bairros.
Minhas aulas são focadas no público feminino, iniciantes ou até com certa experiência em musculação.
Inicialmente eu analiso todo o perfil do aluno referente à sua individualidade biológica, preferências pessoais, estilo de vida, experiências relacionadas ao exercício físico, objeções e desejos pessoais.
Em seguida faço a elaboração de um plano de treino estratégico levando em conta os resultados no curto, médio e longo prazo.
No meu acompanhamento, eu levo os alunos desde a base do treinamento, ensinando conceitos importantes, até o seu desenvolvimento completo, sempre tendo como prioridade os seus objetivos.
Meu foco é desenvolver a autonomia do aluno para treinar com segurança e continuar evoluindo mesmo quando não estou por perto.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Recomendo o professor Junior Dantas! Os treinos prescritos por ele são realmente bons e bem planejados! Senti um avanço no meu físico e uma ótima progressão de cargas com os treinos prescritos pelo Junior. Além disso, melhorei o meu desempenho em exercícios aeróbicos. Muito bom!!
Conheço Junior a muitos anos da academia que eu treinava. Contratei os seus serviços online durante 6 meses e tive um desempenho muito satisfatório, seu conhecimento técnico fez toda diferença na hora de montar o treino de acordo com meus objetivos.
Melhor prof. Treinos efetivos e que não são iguais ao de todo mundo da academia. Serviço bem personalizado para casa objetivo que eu tinha! Recomendo demais
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