1ª aula grátis
O perfil de Dã e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Dã
- Preço 1.246MZN
- Resposta 1h
1.246MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
Curso educação física, estou procurando uma renda extra e ao mesmo tempo fazendo estágios para completar a grade curricular da minha faculdade.
- Personal trainer
- Fitness
Local das aulas
Sobre Dã
Olá, sou Dã Moroni, atleta profissional de futebol e acadêmico do curso de Bacharelado em Educação Física. Minha trajetória no esporte me proporcionou disciplina, liderança, dedicação e uma ampla experiência prática dentro e fora dos gramados.
Hoje, busco unir essa vivência esportiva à formação acadêmica para oferecer aulas dinâmicas, motivadoras e fundamentadas em conhecimentos técnicos e científicos. Meu objetivo é contribuir para o desenvolvimento físico, esportivo e pessoal de crianças, jovens e adultos, incentivando hábitos saudáveis, qualidade de vida e a superação de desafios.
Acredito que o esporte transforma vidas, e quero compartilhar essa experiência por meio de um ensino que inspira, motiva e promove resultados. Estou preparado para aplicar meus conhecimentos com profissionalismo, comprometimento e paixão pela Educação Física.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Objetivo
Compreender a importância da Educação Física para a saúde, qualidade de vida e desenvolvimento do corpo.
Conceito
A Educação Física é uma área que estuda o movimento humano e utiliza atividades físicas, esportes, jogos, danças e lutas para promover saúde, bem-estar e desenvolvimento físico, mental e social.
Benefícios da atividade física
Melhora a saúde do coração.
Fortalece músculos e ossos.
Ajuda no controle do peso corporal.
Reduz o estresse e a ansiedade.
Desenvolve coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
Estimula a convivência, o respeito e o trabalho em equipe.
Capacidades físicas
Força: capacidade de vencer uma resistência.
Resistência: capacidade de manter um esforço por mais tempo.
Velocidade: capacidade de realizar movimentos rapidamente.
Flexibilidade: capacidade de realizar movimentos com maior amplitude.
Coordenação: capacidade de executar movimentos de forma precisa.
Hábitos saudáveis
Praticar atividade física regularmente.
Manter uma alimentação equilibrada.
Dormir adequadamente.
Beber bastante água.
Evitar o sedentarismo.
Conclusão
A Educação Física vai além da prática esportiva. Ela contribui para a formação integral das pessoas, promovendo saúde, disciplina, respeito e qualidade de vida.
ver mais
Preços
Preço
- 1.246MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.232MZN
- 10h: 12.465MZN
deslocação
- + 50MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Dã serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 1.246MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.993MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.858MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.371MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.246MZN/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 935MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 873MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.466MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 249MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.870MZN/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.367MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.184MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.209MZN/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1.122MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.870MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.309MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 806MZN/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 1.745MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.209MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.870MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.620MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
