Teresa - Prof de fitness - São Domingos de Rana
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Teresa

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  • Fitness
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Certificada em Pilates mat , e o método CAARM , pilates com elementos, ajudo a melhorar o estilo de vida mediante o movimento.Transforme seu corpo e mente com Pilates Online!

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Local das aulas

Sobre Teresa

Tirei curso de área da saúde, farmácia, mas sempre gostei do movimento,assistia a aulas de dança durante a minha formação, sou disciplinada e gosto de poder ajudar as pessoas a melhorar a sua saúde. Sempre estou a aprender acerca do pilates para poder oferecer o melhor nas aulas.

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Sobre a aula

  • Iniciante
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  • Avançado
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    Autres

    Criança

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Pilates contemporâneo, mat, com elementos.
as aulas online tem uma duração de 45 min, precisa uma toalha , o tapete , uma almofada , auriculares de ser possível telemóvel ou computador.
Tenho experiência dar aulas de pilates há 9 anos, certificada em pilates mat, CAARm, e 5 anos praticando dança contemporânea .
As aulas se destinam para quem deseja melhorar a postura , eliminar as dores nas costas, aumentar a energia, melhorar a qualidade do sono, e ter Maior consciência corporal e autocontrole, no conforto da sua casa .
3-feira, 4 -feira, 6-feira 19 h.

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