Roberta - Prof de personal trainer - Brasília
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Roberta

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Bacharel em educação física. Experiência 9 anos. Fui instrutora de uma grande rede Americana Orange theory fitness no Qatar e trabalho atualmente como personal.

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Recomendada

Roberta um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Roberta

Desde que eu me mudei de país e trabalhe em outras academias, fui exposta a diferentes treinos, e mesmo eu como personal, achava chato treinar, e pensava que eu não gostava de academia, até encontrar o tipo de treino que me desafia, então comecei a participar de competições, meu corpo mudou sem que eu percebesse. Então eu entendi que não é porque eu não gosto de correr por exemplo, que eu não gosto de me exercitar, é o tipo de estímulo que me motiva ou não.
Hoje a minha mentalidade mudou, e eu gosto de treinar, não preciso ir na academia todos os dias, mas Eu preciso dar meu 100%, e ai que eu começo a ver resultado. Eu quero te ajudar nessa jornada, não pra depender de mim, mas pra encontrar o que te motiva.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Dou aulas de personal há 5 anos, e atualmente dou aulas no Qatar. Pra você que quer um treino menos chato e mais rápido, o método que eu uso é pra que seu treino seja eficaz, nada de ficar contando repetições até a falha, é trabalhar no seu potencial, e te ensinar o tempo descanso, que é essencial pro seu corpo dar 100%. se você quiser fazer seu treino na academia ou em casa, pode ser adaptado, e se
Você tem algum problema de saúde ou de mobilidade, não tenha medo. O exercício não é para quem já tem o corpo sarado, é pra todos e é essencial pra vida.

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