Luiza - Prof de fitness - Rio de Janeiro

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Luiza

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Número de alunos que Luiza atendeu desde que chegou à Superprof
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Aulas personalizadas de alongamento, fortalecimento muscular e condicionamento físico para todos os níveis

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Luiza é uma das nossas melhores professoras de Fitness. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Luiza

Tenho 22 anos e sou bailarina profissional, formada pela San Francisco Ballet School. Em 2024 e 2025, integrei o elenco da São Paulo Companhia de Dança, onde desenvolvi ainda mais minha disciplina, preparo físico e conhecimento sobre o corpo em movimento.

Desde criança, cresci em um ambiente voltado à saúde e ao bem-estar, acompanhando de perto o trabalho da minha mãe, fisioterapeuta e proprietária de um estúdio de Pilates. Essa vivência despertou meu interesse pela preparação física, mobilidade, fortalecimento muscular e prevenção de lesões, áreas que fazem parte da minha rotina há muitos anos.

Além da dança, atuo como professora de ballet e gosto de ensinar, acompanhar a evolução dos alunos e ajudá-los a conquistar seus objetivos de forma segura e individualizada. Acredito que cada pessoa possui um ritmo e necessidades diferentes, por isso busco criar um ambiente acolhedor, motivador e adaptado à realidade de cada aluno.

Estou sempre estudando, pesquisando e me atualizando sobre preparação física, movimento, mobilidade, fortalecimento muscular e consciência corporal. Busco constantemente aprimorar meus conhecimentos e conhecer diferentes abordagens dentro dessa área para oferecer aulas cada vez mais completas, seguras e eficientes.

Meu objetivo é fazer com que cada aula seja uma experiência positiva, contribuindo para mais qualidade de vida, confiança, consciência corporal e bem-estar, independentemente da idade, experiência ou nível de condicionamento físico.

Sobre a aula

Minhas aulas são voltadas para o desenvolvimento da flexibilidade, fortalecimento muscular, mobilidade, estabilidade e condicionamento físico, sempre respeitando os objetivos e as necessidades individuais de cada aluno.

Desde cedo, tive contato com exercícios voltados para postura, consciência corporal, fortalecimento, mobilidade e prevenção de lesões. Ao longo de mais de 10 anos de prática e treinamento, desenvolvi amplo conhecimento em alongamento, preparação física e Pilates Solo, utilizando exercícios que podem ser adaptados para diferentes idades, níveis de condicionamento e objetivos.

Atendo tanto bailarinos que desejam aprimorar seu desempenho físico quanto pessoas que não praticam esportes, mas querem melhorar a força, a flexibilidade, a mobilidade ou simplesmente ter uma rotina de exercícios segura e eficiente.

Cada aula é planejada de forma personalizada, com foco na execução correta dos movimentos, na evolução gradual e no bem-estar do aluno. Meu objetivo é proporcionar um acompanhamento individualizado, ajudando cada pessoa a alcançar seus resultados de maneira saudável, respeitando seus limites e valorizando cada conquista ao longo do processo.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

B

BARBARA

Professora maravilhosa, super detalhista, faz correções que fazem toda diferença na técnica.
Ler a seguinte

B
BARBARA
Professora maravilhosa, super detalhista, faz correções que fazem toda diferença na técnica.
A

Ana

Trabalho com Luiza na mesma academia de dança.
É uma profissional dedicada e estudiosa. Respeita os limites de cada um. Muito atenciosa e cuidadosa com seus alunos. Mostra seu amor pela dança e pela arte, transmitindo esse amor para seus alunos!
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A
Ana
Trabalho com Luiza na mesma academia de dança.
É uma profissional dedicada e estudiosa. Respeita os limites de cada um. Muito atenciosa e cuidadosa com seus alunos. Mostra seu amor pela dança e pela arte, transmitindo esse amor para seus alunos!
M

Matheus

Luiza foi minha primeira e atualmente minha professora, que eu dei toda minha confiança e insegurança, tive medos e ela me fez acreditar a cada segundo que seria possível, com muita serenidade e técnica! Excelente profissional!
Muito dedicada a atenciosa
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M
Matheus
Luiza foi minha primeira e atualmente minha professora, que eu dei toda minha confiança e insegurança, tive medos e ela me fez acreditar a cada segundo que seria possível, com muita serenidade e técnica! Excelente profissional!
Muito dedicada a atenciosa
R

Rafaela

Ótima professora, com muita paciência e conhecimento!
Dedicação e carinho, uma flor de dançarina e pessoa!
Ler a seguinte

R
Rafaela
Ótima professora, com muita paciência e conhecimento!
Dedicação e carinho, uma flor de dançarina e pessoa!
J

Júlia

Luiza é uma ótima professora, focada e determinada. E sempre atenta no desenvolvimento de cada aluno, ela sempre busca trabalhar ajudando efetivamente na evolução de seus alunos, além de ser paciente e sempre respeitando os limites individuais de cada pessoa.
Ler a seguinte

J
Júlia
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Luiza serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).

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Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.

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