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Sobre Sara
Sou Fisiologista do Exercício e coach de saúde. Desenvolvi uma método de prática física de baixa intensidade que mistura a prática de asanas (yoga), exercícios de pilates, respiração e relaxamento. Pode ser adaptado a pessoas com condições especiais como grávidas, pós-parto, com lesões, doenças crónicas, etc.
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Vejo a saúde e bem-estar como um todo, em que temos de compreender que o corpo e mente estão diretamente ligados. Só há saúde física com uma mente saudável e saúde mental com um corpo equilibrado. Estou aqui para te apoiar nessa descoberta.
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