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Sobre Igor
Educador dedicado e acolhedor, que vai além do simples ensinamento de atividades físicas. Sua abordagem envolve o bem-estar completo do aluno, conversando sobre a importância do equilíbrio entre corpo e mente, sempre com empatia e respeito.
Seu objetivo é criar um ambiente de confiança, onde o aprendizado vai além do físico, proporcionando uma experiência enriquecedora e transformadora.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
- Aulas dinâmicas e lúdicas
- Foco na evolução e desenvolvimento nas aulas
- Apoio e motivação nos objetivos
- Destinado para
- Exercícios de força, resistência, flexibilidade e mobilidade.
- Treinamentos funcionais, buscando sempre melhorar o desempenho do dia a dia.
- Métodos de treino de alta intensidade para quem busca emagrecimento ou melhorar o condicionamento físico.
- Técnicas de relaxamento e alongamento para reabilitação ou alívio de dores
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