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Aulas de Calistenia, musculação e preparação para Teste de Aptidão Física TAF
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Sobre Ana
Ofereço treinamento físico personalizado para os mais diversos objetivos. No primeiro contato, busco entender as necessidades do (a) aluno (a), suas metas, sua rotina, e eventuais lesões ou limitações que, por ventura, possam existir. Posteriormente, uma avaliação física será feita, para que o nivelamento do (a) aluno(a) ocorra de maneira satisfatória. Por fim, o treino será montado e suas demonstrações enviadas ao (à) aluno (a). A execução dos exercícios será avaliada através de aulas pelo google meet, e eventuais correções serão feitas.
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Sobre a aula
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Português
Atualmente sou estudante de educação física, personal trainer e praticante de calistenia - treinamento utilizando peso corporal- já há 2 anos. Além disso,sou certificada na área de musculação através do curso "sardinha evolution'', onde tive contato com os detalhes do treinamento de força.
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