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Ariadne
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Atleta & Personal Trainer Especialista em reabilitação pós-cirúrgica Treinos para artrose & dores articulares Movimento com segurança
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Local das aulas
Sobre Ariadne
Como atleta e profissional do movimento, minha visão sobre treino vai muito além da estética.
Minha base vem do esporte, da natação e da experiência prática com fortalecimento, recuperação e desempenho físico.
A natação me trouxe uma compreensão profunda sobre biomecânica, resistência, controle corporal e, principalmente, treino sem impacto — algo essencial para quem convive com dores articulares, artrose ou está em processo de reabilitação.
Meu trabalho é focado em fortalecimento inteligente, respeitando o corpo, protegendo articulações e construindo evolução com segurança.
Atuo com:
• Reabilitação pós-operatória
• Fortalecimento sem impacto
• Treinos adaptados para artrose
• Condicionamento físico seguro
• Performance e consciência corporal
Treinar não é apenas esforço.
É técnica, estratégia e cuidado
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Depois de passar por cirurgias, eu entendi algo que nenhum livro ensina:
Seu corpo não precisa de cobrança.
Precisa de estratégia.
Eu sei como é lidar com limitações, medo de sentir dor novamente e a insegurança de não saber até onde pode ir.
Por isso, minhas aulas são pensadas para fortalecer com segurança, respeitando o tempo do seu corpo e protegendo suas articulações.
Sem impacto desnecessário.
Sem exageros.
Sem colocar sua saúde em risco.
Trabalho com fortalecimento inteligente, reabilitação pós-operatória e treinos adaptados para quem convive com dores ou artrose.
Movimento é recuperação.
Mas precisa ser feito da forma certa.
Se você quer voltar a se sentir forte, segura e confiante no seu próprio corpo, eu posso te ajudar.
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Preços
Preço
- 1.251MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.253MZN
- 10h: 12.507MZN
online
- 500MZN/h
deslocação
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