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Sobre Laís
Os alunos sentem vontade de estar há anos e anos por conta de respeitarmos o limite e a rotina de cada fase de vida; desta forma conseguimos adequar e manter uma frequência interessante, melhorando a qualidade de vida e longevidade!
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Sobre a aula
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Pós-graduações pela Cândido Mendes, há 15 anos ministrando aulas online @saudemforma. Onde o treino é personalizado de acordo com o ritmo de cada dia a dia, no passo a passo com certeza chegaremos no objetivo traçado! Podemos conseguir: Hipertrofia / Condicionamento Físico / Ganho de massa muscular / Emagrecimento / Treino para recuperação ou prevenção de dores / Pré ou pós cirúrgicos / Equilíbrio / Alongamento
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Detalhes
A primeira aula (gratuita) serve para ajeitarmos os objetivos, saber se há lesões, e entender o nível que o aluno se encontra
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