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Mireillle
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30 anos de experiencia ,atleta, Vice presidente da FNCF,selecionadora ,treinadora Docente de Fitness Tonificação, perda de peso, alongamentos, Treino de alta intensidade, TRX, Swiss Ball, Treino fu
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Local das aulas
Sobre Mireillle
Questionario de avaliacao de riscos .
Prescriçao do treino segundo a sua disponibilidade
O Foco é a Melhoria do Bem Estar diario .
Perceber o Corpo para o moldar , o tonificar, o tornar mais funcional. Cuidar de si :-),
Ter momentos privilegiados onde não só ira praticar a modalidde que lhe convier mais como ira adquerir conhecimentos sobre o funcionamento do seu corpo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
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- Português
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Francês
Inglês
Português
Espanhol
Proponho vos a minha experiencia e saber, considerando todos os aspectos ligados aos seus objectivos para , que em conjunto possamos não somento os atingir como descobrir em si novas capacidades e melhorias.
Força, Flexibilidade,Resistençia , Equilibrio , Velocidade todas estas capacidades optimizadas !
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Detalhes
Treino com duração de 60mn
Pode ser no exterior , parque , jardim , etc...
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