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Há mais de 10 anos ajudo pessoas a sair do sedentarismo e ter um corpo funcional e saudável através de um método que desenvolvi e sempre baseado na ciência do exercício físico
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Sobre Washington
Uma pessoa fácil de lidar, flexível e humano. Parceiro em todo o processo, e com empatia pra entender que é um caminho longo que exige adaptação, esforço e disciplina. Gosto de ensinar e sou paciente para explicar, disponível a qualquer hora para ajudar.
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Português
Primeiro passo eu realizo uma avaliação física e funcional para entender , qual o condicionamento atual e capacidade funcional. Com essas informações planejo cada aula elencando quais exercícios mais adequados neste momento, e buscando evoluir a cada aula. Controlando o volume a intensidade.
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