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Guilherme
- Preço 1.170MZN
- Resposta 1h
-
Alunos8
Número de alunos que Guilherme atendeu desde que chegou à Superprof
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1.170MZN/h
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Ajudo você a treinar de verdade, formar hábitos saudáveis e ser mais produtivo • Ciência aplicada aos seus hábitos e treinos • Alunos por todo o Brasil
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Local das aulas
Super professor
Guilherme é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Guilherme
METODOLOGIA
Acompanhamento 100% online. Para alunos que desejam flexibilidade de local e horário.
1. CONSULTA ONLINE
Entrevista sobre sua história com atividade física, estado geral de saúde, sua rotina atual, limitações físicas, dores e acesso à equipamentos de treino.
Também falaremos sobre seus hábitos gerais, como alimentação, sono, uso do celular e atividades ao ar livre.
2. AVALIAÇÃO FÍSICA GERAL
Após a primeira consulta você receberá uma série de testes para realizar (em casa, academia ou ar livre).
Os testes serão de acordo com as suas necessidades e variam de aluno para aluno.
- Força
- Equilíbrio
- Mobilidade
- Velocidade
- Foto do corpo (para objetivos estéticos)
3. PLANEJAMENTO
Com base na análise inicial, você receberá seu primeiro plano.
- Treinos
- Hábitos (ajustes na rotina)
Você poderá visualizar seus treinos diretamente no celular (com vídeos e explicações).
4. AVALIAÇÃO FÍSICA ESPECÍFICA
Ao decorrer do treinamento poderemos realizar avaliações específicas para o esporte que você pratica ou para detectar mudanças necessárias no seu treinamento.
- Avaliação por vídeos e fotos
5. COLETA DE DADOS
Você receberá notificações no seu celular para responder perguntas ao longo da sua semana.
São perguntas rápidas sobre seu bem-estar e treinos realizados.
Com estes dados conseguiremos visualizar os gráficos do seu progresso.
- Nível de prontidão (destreino, adequado ou "em risco")
- Bem-estar (sono, estresse, disposição, humor)
- Treinos acumulados (frequência, duração, intensidade)
6. REAVALIAÇÃO
Além da comunicação diária por WhatsApp, após o período 3 meses todos os resultados serão analisados e comparados com a primeira amostra.
Com essa análise poderemos estabelecer um novo programa de treinamento.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Guilherme é formado pela UNICAMP e se aprofundou em treinamento esportivo competitivo.
Durante 6 anos treinou atletas de Parkour (um esporte extremamente exigente).
Após alguns anos percebeu que a maior necessidade das pessoas não é receber o treino perfeito, mas sim manter a disciplina de treinar constantemente.
Hoje em dia Salomão atende ao grande público e aplica métodos científicos comportamentais para ensinar os alunos a terem uma rotina saudável e produtiva.
Ele desenvolveu um sistema próprio de acompanhamento e análise de dados dos alunos que permite ter uma visão mais realista e completa do progresso do aluno.
Avaliações
Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Guilherme.
Perfeito! Muito bom! Super recomendado!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
O Guilherme é um ótimo profissional e uma ótima pessoa. Ele me mostrou que se exercitar não precisa ser chato e cansativo, e se tornou uma parte animada do meu dia a dia! Boto minha mão no fogo por esse profissional, atenção e carinho que são grandes diferenciais!!
O Guilherme é um professor extremamente dedicado, que encara o trabalho com a seriedade que os alunos merecem. É bastante atencioso e sempre entende as dificuldades dos alunos, construindo caminhos para contorná-las a todo tempo. Tive a oportunidade de acompanhar seu trabalho como aluno e como colega e nunca deixei de me impressionar com a sua dedicação. Recomendo d-e-m-a-i-s.
Sem sombra de dúvidas, o Guilherme é o melhor profissional da área de saúde que já encontrei.
Ele realmente entendeu a situação em que me encontro e desenvolveu um plano específico para mim, e não um plano genérico.
Ele também responde prontamente todas as minhas dúvidas e me ajuda a corrigir os exercícios que eu mando para ele em vídeo. Esse suporte é algo que nunca vi em outro profissional e que para mim faz toda a diferença.
Mas o melhor de tudo é o seu sistema de acompanhamento, que me permite visualizar o meu progresso em tempo real e também me permite saber onde devo trabalhar mais.
Graças à essa metodologia do Guilherme eu pude tratar de uma lesão no cruzado anterior e voltar a praticar esportes, mesmo depois de 3 anos parado.
Sinceramente, eu não sabia que era possível ter tantos resultados com um professor à distância até eu começar a utilizar os serviços do Prof. Guilherme.
Agradeço e indico a todo mundo que reconhece a importância de cuidar da saúde, que precisa tratar de uma lesão, ou que quer alcançar algum objetivo na área da saúde ou esportiva.Po o Guilherme Salomão manja muito, não só no Parkour, mas em todo o aspecto de saúde física e mental. Montando os melhores e mais específicos treinos pra você, com ótimas progressões e ensinando você a ter mais consciência corporal, respeitar seu tempo e seus limites. Quem tiver o Salomão como professor vai ter com certeza melhoras exponenciais de mobilidade, força e foco.
Muito bom trabalho, ele cuida da parte principal que é o comprometimento com tudo e nao so com o treino em si, muitos profissionais apenas montam os exercícios, o salomao faz muito mais que isso
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Preços
Preço
- 1.170MZN
Preços dos packs
- 5h: 5.852MZN
- 10h: 11.705MZN
online
- 1.170MZN/h
Detalhes
Para consultoria online tenho a opção trimestral:
- R$750 à vista (250/mês)
A consultoria online é um formato no qual você recebe treinos que eu monto de acordo com o seu perfil e você realiza os treinos sem a minha supervisão ao vivo.
Por isso o ideal é que você me envie vídeos de vez em quando, mostrando sua postura durante os exercícios. Assim eu posso fazer a correções necessárias para você seguir treinando de forma segura e eficaz.
Além disso eu fico no seu pé! Para garantir que você está indo nos treinos e seguindo o planejamento
Para quem tem dificuldade em formar o hábito de treinar, a consultoria envolve mudanças no estilo de vida que vão além do horário de treino. Mudanças no ambiente, na organização pessoal e até na higiene do sono fazem parte da consultoria.
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