Ana Clara

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Acadêmica de educação física pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul- UFMS. Direciono para aulas de curta duração e alta intensidade para aqueles que desejam queimar muitas calorias, mas poss

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Sobre Ana Clara

Sou acadêmica de educação física pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul e sou estagiária em uma academia da minha cidade- Campo Grande MS. Acredito muito na atividade física além de fins estéticos. No mais, vejo o exercício e prática física como algo possível de tornar a vida mais leve, para que assim mente corpo e satisfação pessoal entrem em harmonia.

Sobre a aula

A aula possui como objetivo a melhora da resistência e condicionamento muscular, por meio de exercícios variados, para que o aluno não enjoe, e ao mesmo tempo intensos para um gasto calórico mais elevado em um tempo menor.O ideal para quem tem uma rotina cheia e pouco tempo para malhar.

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