Inês

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Meditação
Relaxamento
Yoga para crianças

Yoga para bebés, crianças e famílias (2 meses aos 12 anos) em Almada/Seixal Sessōes dinâmicas onde exploramos a criatividade, a curiosidade e a coneção com os outros e consigo próprios

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Sobre Inês

Apaixonada por educação e por ver as crianças crescerem e tornarem-se em adultos completos vejo no yoga um momento de grande aprendizagem.
Através dos jogos e histórias abordamos dos temas mais simples a temas complexos. Aprendemos sobre o mundo que nos rodeia e sobre nós mesmos. Aprendemos a ver e respeitar tudo e todos os que se cruzam connosco assim como aprendemos quem nós somos e as nossas emoçōes que vivem em nós.
Após uma aula de yoga para crianças vejo-as calmas, concentradas e conscientes do momento onde estão.

Sobre a aula

No Yoga para Crianças pretende-se ajudar a criança a explorar o seu corpo, as suas limitações, a sua mente e as suas emoções. Aulas cheias de jogos, cançōes, histórias e exercícios de respiração e controlo emocional
Permite desenvolver o autoconhecimento, a harmonização sensorial da criança adquirindo uma calma interior, confiança em si e um controlo emocional adequado à idade, vivendo as suas emoções com consciência.

Yoga para bebés, crianças e famílias (2 meses aos 12 anos) em Almada/Seixal Sessōes dinâmicas onde exploramos a criatividade, a curiosidade e a coneção com os outros e consigo próprios

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Qi gong terapêutico. ginástica bioenergética, tratamento natural (vitalidade, saúde, equilíbrio, força, emagrecimento-dores). chikung-rodrigo, curitiba, desenv.humano.sustentável agroecologiainterna.w

Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

Meditação, mantras e mudras baseado em qi gong como prática para equilibrar o sistema nervoso, melhorar a saúde e desenvolver capacidades extrasensoriais.

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