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Bernardo
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Terapeuta formado em Medicina Tradicional Chinesa, Acupunctura, Artes Marciais e da Saúde. Dá aulas de Luohan Qi Gong Terapêutico
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Local das aulas
Sobre Bernardo
Sou entusiasta das artes marciais desde muito jovem, tenho grande interesse e empenho e continuamente estudar e saber mais destas áreas para me tornar um praticante cada vez melhor.
Assim, decidi formar-me e especializar-me na área do Qi Gong Terapêutico, por forma a divulgar esta arte milenar chinesa, ao mesmo tempo que se promove a saúde dos seus praticantes.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
As aulas são indicadas para pessoas que pretendam praticar uma actividade física calma, ao mesmo tempo que se trabalha a força interna e a tranquilidade, realizando exercícios terapêuticos e formas suaves.
As aulas repartem-se em três momentos, fase inicial de activação geral do corpo e da mente, fase fundamental onde se procede ao estudo de formas tradicionais da modalidade, e fase de relaxamento e regresso à calma.
As aulas de Qi Gong consistem num conjunto de exercícios físicos e de respiração, que atuam na energia entre o corpo e mente. Desse modo, o objetivo principal do Qi Gong é melhorar o controle do fluxo e trocas de energia em nosso corpo.
Benefícios da prática do Chikung: desenvolve e melhora a capacidade de concentração; revigora e estimula o cérebro; tranquiliza e pacifica a mente; estimula a criatividade; promove o autoconhecimento; melhora a flexibilidade do corpo;
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