1ª aula grátis

Siyana

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Número de alunos que Siyana atendeu desde que chegou à Superprof
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1.014MZN/h

1ª aula grátis

Meditação
Relaxamento
Respiração
Mindfulness

Sou facilitadora de meditação e autoinvestigação há mais de 20 anos e ofereço aulas de meditação para pessoas que querem começar a meditar ou têm dificuldade de desacelerar.

Meditação
Relaxamento
Respiração
Mindfulness

Local das aulas

- Online

Sobre Siyana

Sou jornalista formada pela PUCRS, especialista em Liderança Estratégica de Negócios e Pessoas pela ESPM, facilitadora de meditação e instrutora de Autoinvestigação pela Academy of Awareness & Creative Expression.

Há mais de 30 anos, a meditação faz parte da minha vida e do meu trabalho com pessoas e grupos. Ao longo dessa trajetória, facilitei retiros e experiências de autoinvestigação e awareness no Brasil e no exterior.

Acredito que meditar é uma forma de desenvolver presença, observar a própria experiência e descobrir novas maneiras de se relacionar com pensamentos, emoções e situações do cotidiano.

Sobre a aula

Nossos encontros são individuais e adaptados ao seu momento e às suas necessidades. Começamos com uma conversa para entender o que você procura e, em seguida, experimentamos práticas de meditação que façam sentido para você.

Podemos trabalhar com respiração, consciência corporal, atenção aos pensamentos e momentos de silêncio. Também há espaço para conversar sobre a experiência e descobrir como levar a prática para a vida diária.

Você não precisa ter experiência prévia nem conseguir ficar muito tempo em silêncio. Vamos encontrar juntos uma maneira simples e possível de começar.

As aulas são online, com duração de 40 a 50 minutos.

Será um prazer compartilhar com você aquilo que aprendi e vivenciei ao longo desses anos.

Preços

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1.014MZN

Preços dos packs

5h: 4.434MZN
10h: 7.602MZN

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Siyana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

45min

online

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Sou facilitadora de meditação e autoinvestigação há mais de 20 anos e ofereço aulas de meditação para pessoas que querem começar a meditar ou têm dificuldade de desacelerar.

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Qi gong terapêutico. ginástica bioenergética, tratamento natural (vitalidade, saúde, equilíbrio, força, emagrecimento-dores). chikung-rodrigo, curitiba, desenv.humano.sustentável agroecologiainterna.w

Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Instrutora certificada de meditação. aulas leves e descomplicadas com especialista em mindfulness (unifesp), inteligência emocional (best-seller amazon) e neurociência (puc).

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.

Pratique atenção plena com ênfase em técnicas de respiração e consciência ao momento presente, com fernanda mantovanini. instrutora de ginástica laboral, mindfulness especializada em yoga, pilates,

Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse

Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc

Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui

Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia

Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

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