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Professora de Yoga e Meditação p/ crianças dos 3 aos 10 anos e p/ crianças e jovens dos 3 aos 18 anos, com NEE, pela Escola Sunshine Yoga, escola de formação certificada pela DGERT e pela YOGA ALLIANC
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Sobre Brunapereiraprofissional
O Yoga é mais do que apenas asanas (posturas/posições). É considerado um estilo ou uma forma de vida, pois os seus princípios e práticas vão além do tapete, influenciando o autoconhecimento, o bem-estar físico e mental, o equilíbrio emocional e a filosofia de vida para uma existência mais consciente e plena.
Nas minhas aulas aprendemos tudo isto de forma divertida, através de histórias, jogos, dinâmicas de grupo...de forma a envolver as crianças na aprendizagem e ajudá-las a atingir os seus objetivos.
O Yoga tem muitas vantagens e quanto mais cedo começarem mais cedo irão usufruir delas na própria "pele" e na própria vida.
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Sobre a aula
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Profissional dedicada, empática, responsável...
Nas minhas aulas aprendemos Yoga de forma divertida, com jogos, histórias, dinâmicas divertidas...Aprendemos a meditar e a relaxar, a cuidar das nossas emoções, a cuidar do nosso corpo e mente...sem stress, ao ritmo de cada um. As aulas podem ser individuais ou em pequeno grupo para que a atenção seja direcionada a todos e a cada um.
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