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Sobre Angel
Olá! Sou professora de Pilates Clássico e trabalho com uma abordagem personalizada, cuidadosa e focada na qualidade do movimento. Acredito no Pilates como uma prática capaz de transformar a relação com o corpo, ajudando a desenvolver força, mobilidade, postura, estabilidade e bem-estar no dia a dia.
Nas minhas aulas, valorizo a técnica, o alinhamento e a execução consciente dos exercícios, sempre respeitando o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada aluno. Procuro criar um ambiente acolhedor e seguro, onde cada pessoa se sinta acompanhada com atenção e confiança.
Trabalho com alunos de diferentes idades e níveis, incluindo iniciantes, pessoas com dores ou limitações físicas, e quem procura melhorar condicionamento físico, consciência corporal e qualidade de vida através do método Pilates.
O meu objetivo é oferecer um acompanhamento atento e individualizado, ajudando cada aluno a sentir-se mais forte, equilibrado e conectado com o próprio corpo.
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Sou professora de Pilates Clássico com foco em aulas personalizadas e acompanhamento individualizado. O meu trabalho é baseado nos princípios originais do método criado por Joseph Pilates, com atenção à precisão, controlo, respiração, fluidez e fortalecimento profundo do corpo.
As aulas são adaptadas às necessidades e objetivos de cada aluno, ajudando a melhorar postura, mobilidade, força, flexibilidade, consciência corporal e prevenção de dores e lesões. O Pilates é também uma excelente ferramenta para reduzir tensões, ganhar estabilidade e desenvolver um corpo mais equilibrado e funcional.
Trabalho com iniciantes e praticantes de todos os níveis, oferecendo um ambiente acolhedor, seguro e atento aos detalhes de cada movimento.
Disponível para aulas privadas presenciais e online, em português e inglês.
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