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Virginia Paim
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- Meditação
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Professor de Meditação ; Atenção Plena ; Redução de Estresse;Relaxamento Aulas on-line
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Local das aulas
Recomendada
Virginia Paim um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Virginia Paim
Especialista em Mindfulness pela UNIFESP
Instrutora de Mindfulness pelo Centro Mente Aberta
Instrutora do Programa MSC- Mindfulness Self- Compassion
Instrutora Sênior de Mindfulness pelo International Mindfulness Training( MTI),
Focalizadora de Comunicação Não Violenta (CNV)
Focalizadora do Trabalho Que Reconecta (TQR)
Coach de Saude e Bem-estar
Terapeuta Somática - Somatic Experiencing
Atua em consultório atendendo adultos sob o referencial teórico de Mindfulness, Compaixão e Somátic Experiencing
Coordena grupos de Mindfulness com foco em Desenvolvimento Emocional e Redução de Estresse em turmas abertas e customizadas para pessoas e Empresas.
Desenvolve grupos terapêuticos para atendimento de pessoas com doenças relacionadas ao estresse , ansiedade, dor crônica, depressão etc pelo método BMPhysio ( terapia individual e / ou em grupo baseada em Mindfulness , Compaixão e Terapia somática)
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ofereço Programas de Mindfulness de 8 semanas , no formato individual e ou grupo
O QUE VOCÊ APRENDERÁ
EQUILIBRIO ATENCIONAL
Práticas para fortalecer sua capacidade de atenção e estar mais presente no que faz, com menos distrações e ações no piloto automático.
EQUILIBRIO COGNITIVO E EMOCIONAL:
O que fazer em momentos de confusão mental e tumulto emocional, para responder de forma mais efetiva às situações desafiadoras. (estressoras)
Como lidar com pensamentos negativos e preocupações, para ver as coisas com mais clareza
EQUILIBRIO CONATIVO : sustentar a atenção e adotar atitudes conscientes e positivas.
CONTEÚDO ABORDADO
Piloto Automático e Mindfulness
Consciencia dos gatilhos e reações automáticas da mente
Mindfulness na vida diária
Mindfulness em situações desafiadoras
Aceitação e Ação Habilidosa
Lidando com os pensamentos
Mindfulness nos relacionamentos (comunicação consciente)
Autocompaixão Consciente
FORMATO E DIDÁTICA DO PROGRAMA
8 encontros semanais on-line de 2,5 horas de duração , mais um retiro de 4 horas.
- Práticas de Meditação
- Exercícios didáticos e discussões para compreender como as praticas se relacionam com as questões da vida cotidiana
- Acompanhamento personalizado durante o período do programa
- Grupo de WhatsApp exclusivo
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Excelente profissional!!!! Recomendo
Virgínia é muito competente e responsável em tudo o que faz! Deus cursos são de profunda relevância para a vida de quem busca viver com mais qualidade. Seus alunos recebem toda atenção e cuidado, durante e após os cursos!!
Recomendo demais essa superprof!!!!Ver mais recomendações
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Preços
Preço
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Preços dos packs
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