1ª aula grátis
Vinicius
- Preço 1.204MZN
- Resposta 1h
1.204MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Reforço muscular
- Aeróbica
Personal trainer para mulheres que desejam resultados rápidos, saudáveis e totalmente personalizados
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Reforço muscular
- Aeróbica
Local das aulas
Sobre Vinicius
Sou Vinicius Souza, Personal Trainer formado em Educação Física pelo IBMR e especialista em Fisiologia do Exercício, com ênfase em treinamento feminino.
Trabalho ajudando mulheres a conquistarem resultados reais através de treinos inteligentes, personalizados e adaptados à rotina — sempre com segurança, eficiência e acompanhamento próximo.
Tenho experiência sólida com treinamento online, atendendo alunas no Brasil, Estados Unidos, Europa e Oceania, oferecendo suporte completo para que cada uma evolua no seu ritmo, sem complicações e com metodologia clara.
Minha missão é tornar o processo de treino mais simples, motivador e eficiente, unindo ciência, fisiologia e prática diária para você alcançar emagrecimento, hipertrofia, condicionamento, definição muscular ou melhoria da saúde física e mental.
No meu acompanhamento, você recebe:
Treinos personalizados e atualizados de acordo com sua evolução
Orientações detalhadas de execução e vídeos de referência
Suporte contínuo para dúvidas, ajustes e motivação
Planejamento baseado em fisiologia, respeitando limites e acelerando resultados
Se você busca constância, evolução e treinar com quem realmente entende de treinamento feminino, estou pronto para te acompanhar no caminho até os seus melhores resultados.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meus acompanhamentos de treino online são desenvolvidos para entregar resultados reais, com praticidade e suporte completo no seu dia a dia.
Todo o processo é personalizado e estruturado para que você treine com segurança, constância e motivação, mesmo à distância.
Avaliação inicial detalhada
Antes de montar sua rotina, realizo uma análise completa do seu objetivo, rotina, nível de condicionamento, limitações, preferências e disponibilidade semanal.
Treinos totalmente personalizados
Você recebe uma planilha estruturada com treinos pensados exclusivamente para sua realidade — seja para emagrecimento, hipertrofia, condicionamento, iniciantes, retorno após lesões ou melhora da saúde.
Vídeos demonstrativos e instruções claras
Cada exercício conta com explicação, tempo de execução, séries, repetições e variações de acordo com seu nível.
Acompanhamento contínuo via WhatsApp
Monitoramento semanal, ajustes conforme evolução, correção técnica por vídeos, orientação sobre constância e motivação diária.
Relatórios de progresso
A cada período avalio evolução de cargas, medidas, desempenho e adapto os treinos para maximizar seus resultados.
Suporte completo
Tiro dúvidas sobre execução, periodização, rotina e estratégias para fazer o treino caber no seu dia — mesmo quando a agenda aperta.
Flexibilidade total
Treine onde quiser: academia, parque ou em casa com poucos equipamentos.
ver mais
Preços
Preço
- 1.204MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.02MZN
- 10h: 12.04MZN
online
- 1.204MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Vinicius serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.991MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.858MZN/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.466MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.242MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.364MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 869MZN/h
- 1ª aula grátis
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 248MZN/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.366MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 931MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.179MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.366MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.204MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 806MZN/h
- 1ª aula grátis
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
- 1ª aula grátis
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.288MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.862MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.614MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.832MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
