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Meu nome é Irina Carvalho, sou personal trainer à 9 anos, tenho licenciatura em desporto, pós-graduação em PT, Pilates clínico e Pilates de grandes equipamentos. - Trabalho de forma presencia, onli
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Sobre Irina
Quem sou eu
Sempre fui apaixonada pela área do exercício físico e, desde cedo, soube que esta seria a minha profissão.
Ao longo da minha vida pratiquei vários desportos de competição, experiências que me ensinaram o valor da disciplina, da dedicação, da superação e da consistência — valores que levo comigo para cada treino e para cada pessoa que acompanho.
Fora do ginásio, adoro estar em contacto com a natureza e fazer caminhadas. Acredito que o movimento deve fazer parte da nossa vida de uma forma saudável, equilibrada e, acima de tudo, prazerosa.
Ser Personal Trainer, para mim, vai muito além de prescrever exercícios. É acompanhar pessoas, ajudá-las a superar desafios, ganhar confiança e alcançar uma melhor versão de si mesmas.
9 anos depois, continuo apaixonada pelo que faço. E não podia estar mais feliz por poder ajudar outras pessoas a apaixonarem-se também pelo movimento.
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Sobre a aula
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Inglês
Português
O meu propósito é conseguir ajudar pessoas a alcançar seus objetivos de bem-estar de maneira saudável e sustentável. Nem tudo é sobre uma corrida, temos de respeitar o tempo de adaptação do nosso corpo para conseguirmos alcançar uma mudança saudável.
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