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Bruna

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Número de alunos que Bruna atendeu desde que chegou à Superprof
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Meditação

Meditações guiadas pra acalmar a mente, e se reconectar com você mesma.

Meditação

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Sobre Bruna

Sou professora de Yoga formada pelo método Sivananda Yoga desde 2019, e conduzo meditações guiadas com foco em ansiedade, respiração e equilíbrio emocional.

Meu trabalho é voltado para pessoas que sentem dificuldade em desacelerar e querem aprender a meditar de forma prática, sem pressão.

As aulas são individuais e acolhedoras, unindo técnicas de respiração, presença e um olhar acolhedor para as emoções.

Sobre a aula

Muita gente acredita que não consegue meditar porque a mente não para. Mas as meditações que trago, que são as meditações do Yoga, não vão te ensinar a parar os pensamentos, e sim aprender a se relacionar com eles.

Minhas aulas são voltadas principalmente para mulheres que vivem na correria, lidam com ansiedade ou sentem dificuldade em se desconectar.

Trabalho com meditações guiadas, respiração e práticas simples que você consegue aplicar no dia a dia, mesmo com pouco tempo.

Além da técnica, trago um olhar mais profundo sobre emoções, ajudando você a se escutar com mais clareza e leveza.

Aula avulsa (30 min): R$ 60
Pacote 4 aulas: R$ 200

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

B

Beatriz

Bruna é uma excelente professora de yoga, muito dedicada ao seu trabalho e paciente. Recomendo demais !!
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B
Beatriz
Bruna é uma excelente professora de yoga, muito dedicada ao seu trabalho e paciente. Recomendo demais !!
Vitor

Professora extramemente atenciosa e paciente.
Respeita os limites de cada aluno, sabe incentivar o progresso e a auto-confiança.
Estava parado há anos e ela conseguiu me trazer para a atividade física novamente, mostrando que o yoga pode ser um ótimo exercício para fortalecimento e concentração.
Ajudou-me muito até em outros esportes como o jiu-jitsu.
Muito obrigado prof!
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V
Vitor
Professora extramemente atenciosa e paciente.
Respeita os limites de cada aluno, sabe incentivar o progresso e a auto-confiança.
Estava parado há anos e ela conseguiu me trazer para a atividade física novamente, mostrando que o yoga pode ser um ótimo exercício para fortalecimento e concentração.
Ajudou-me muito até em outros esportes como o jiu-jitsu.
Muito obrigado prof!
Bianca

Bruna é uma excelente profissional, muito calma e receptiva com os alunos. Faço aula com ela há mais de 2 anos e sempre se mostrou disposta a ajudar e a mostrar todo seu conhecimento! Recomendo ela de olhos fechados.
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B
Bianca
Bruna é uma excelente profissional, muito calma e receptiva com os alunos. Faço aula com ela há mais de 2 anos e sempre se mostrou disposta a ajudar e a mostrar todo seu conhecimento! Recomendo ela de olhos fechados.
Maira

Ótima professora de yoga, ensina as posturas corretas e está sempre disposta a ajudar os alunos.
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M
Maira
Ótima professora de yoga, ensina as posturas corretas e está sempre disposta a ajudar os alunos.
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Bruna serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Música e terapia: educação músico-emocional para relaxamento, meditação e auxiliando no tratamento de transtornos físicos e mentais. professora de música com pós em psicologia tcc.

Aulas de meditação personalizadas de 20 minutos com professora especializada – alivie ansiedade, melhore o controle emocional e aumente o bem-estar

Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!

Maestria da mente: meditação como estilo de vida para principiantes e experientes

Reduza ansiedade e estresse com meditação que une neurociência e prática contemplativa.

Seja feliz! relaxe! :-) meditação guiada! para mente e corpo! pensamentos positivos! permaneça em forma! torne-se saudável! corpo. mente. espírito.

Yoga e mindfulness. aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana

Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!

Mindfulness para ansiedade, estresse e equilíbrio emocional | instrutora certificada pelo ipq-usp e universidade da califórnia, berkeley

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Professora de meditação e mindfulness formada pela unifesp. há 7 anos ensinando a desacelerar, mostrando que existe um lugar de calma dentro de você. aulas leves, transformação profunda.

Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.

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