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Ethel
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Meditação Mindfulness para Maiores de 60 Anos. Aulas Semanais Online – Quartas-feiras, 19h30
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Sobre Ethel
Envelhecer com Consciência e Serenidade
Você acha que envelhecer é fácil? Eu também não. Por isso, minha prática meditativa é especialmente dedicada a adultos mais velhos que desejam cultivar calma, equilíbrio e bem-estar.
Quem sou eu?
Sou Ethel, tenho 70 anos, medito há mais de 20 e dou aulas há mais de 8. Além de escritora, sou praticante de mindfulness e busco compreender como ser mais generosa, compassiva e tolerante com os desafios do envelhecimento.
Criei este grupo de meditação antes da pandemia e, desde então, nos reunimos todas as quartas-feiras, às 19h30.
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Sobre a aula
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Português
Sobre a Meditação Mindfulness
A prática da Plena Atenção (Mindfulness) nos convida a estar presentes no momento, cultivando aceitação e serenidade diante dos desafios da vida. Juntos, aprendemos a agir em vez de reagir, a acolher cada experiência com mais clareza e tranquilidade.
Por fazer parte da mesma faixa etária dos meus alunos, compreendo as suas vivências e desafios. Aqui, não precisamos de um tradutor para entender as dificuldades que acompanham o envelhecimento – e isso faz toda a diferença.
Informações Práticas
Onde? Online
Quando? Quartas-feiras, às 19h30
Para quem? Todos os níveis, mesmo iniciantes
Idioma: Português
Investimento
Aula avulsa: 20€
Pacote 5 aulas: 90€
Pacote 10 aulas: 180€
Aula experimental gratuita (1h)
Dificuldades financeiras? Fale comigo e encontraremos uma solução para a sua participação.
Vamos juntos cultivar um envelhecimento mais consciente e tranquilo.
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Recomendações
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1
"Caminhar" no Mind com a Ethel tem sido um enorme privilégio!!!!A serenidade, a experiência,a partilha entre pares, é uma enorme mais valia!!!!Obrigada querida Ethel, por tanto!
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