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Meditaçao guiada com tecnicas designadas a bem estar, atençao plena e aprofundamento de consciencia . Formado em terapia holistica com enfase em meditaçoes guiadas .
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Sobre Oitava
Pratico meditaçao a 20 anos desde minha infancia ela me encontrou atraves de um livro que mal li porém descobri a palavra meditaçao e entao começei a praticar, ja na primeira semana a magia aconteceu.. foi lindo.. a melhor experiencia de minha vida e desde então nunca a abandonei e então começei a ler sobre , e estou aqui querendo te conectar com sua melhor versão , se voçe sente que isso é para voçe vamos desbravar esse mundo juntos .
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Te guio a conectar com a sua paz e equilibrio interior com técnicas de alongamentos respiraçao e atençao plena , começamos com alongamentos que são importantes para a energia fluir passamos para exercicios de respiraçao importantes para o equilibrio do corpo e mente depois passamos para uma meditaçao guiada onde voçe aprendera a conectar a estados de mentes mas profundos cheio de bem estar , em alguns casos podera ter insgths de sua vida . A meditaçao guiada pode ser feita ao som de um instrumento lindo chamado Handpan caso queira . Essa aula é destinada a voçe que quer acessar estados profundos de mente ao mesmo tempo que faz uma limpeza mental e desligamento de sentimentos ruins
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