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Andréa
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Kundalini Yoga para Mulheres: Transforme Crises em Força, Paz e Renovação Interior
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Recomendada
Andréa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Andréa
Não creio que me tenha tornado professora de Kundalini Yoga por acaso. A vida deu-me várias pistas ao longo do caminho, mas foi através da dor que despertei para essa jornada. Sempre fui fascinada pelo ser humano e pela busca do divino – fosse através da arte, da dança ou da espiritualidade.
Quando conheci o Kundalini Yoga, estava num momento de transição, sem saber exatamente para onde queria ir, mas com muita clareza sobre o que já não fazia sentido para mim. E foi através da prática que comecei a integrar corpo, mente e alma, encontrando um caminho de transformação profunda.
Ensinar tornou-se a minha forma de contribuir para o mundo e expressar quem realmente sou. Quando estou a guiar uma aula, sinto-me em casa. É como se só existisse eu, os alunos e o conhecimento a ser transmitido, num fluxo natural.
Hoje, dedico-me a ajudar mulheres que, assim como eu um dia, estão a atravessar momentos de mudança – seja uma crise existencial, um luto, uma separação ou o despertar espiritual. Nas minhas aulas, utilizo técnicas que vão além da prática física, como a respiração consciente, os kriyas, a meditação e os mantras sagrados – frequências poderosas que nos conectam com algo maior e com a essência mais pura de quem somos.
Se sentes que é hora de te reconectares contigo mesma e de trazeres mais equilíbrio e significado para a tua vida, estarei aqui para te guiar nesse caminho.
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Sobre a aula
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níveis :
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Aulas de Kundalini Yoga para Mulheres – Conexão, Cura e Transformação
Sou professora certificada de Kundalini Yoga, formada pela KRI em 2022 e praticante desde 2018. Tenho especialização em Yogaterapia e Numerologia Yóguica, além de ser estudante de Filosofias da Índia.
As minhas aulas são mais do que uma prática física: são uma jornada de autoconhecimento, cura e elevação espiritual. Através de técnicas ancestrais, trabalhamos o corpo, a mente e a alma para despertar a nossa essência e fortalecer a ligação com algo maior.
Como são as aulas?
Cada sessão combina movimento, respiração, som e meditação para elevar a consciência e trazer equilíbrio interior.
Momento de conexão – Começamos com um centramento e uma intenção, alinhando-nos com a energia do presente.
Pranayamas (exercícios respiratórios) – A respiração é a ponte entre o físico e o sutil. Através de técnicas específicas, aprendemos a canalizar o prana (energia vital) para expandir a consciência e equilibrar as emoções.
Asanas (posturas de Yoga) – O corpo torna-se um templo para a alma. Com posturas alinhadas e dinâmicas, fortalecemos a energia e preparamos o sistema nervoso para estados mais elevados de percepção.
Kriyas (sequências dinâmicas de purificação) – Movimentos poderosos para desbloquear tensões, ativar os centros energéticos e promover desintoxicação física e emocional.
Relaxamento profundo – Um momento sagrado para integrar a prática e permitir que a energia circule livremente.
Meditação e mantras – O som é uma frequência que pode elevar a nossa vibração e conectar-nos ao Divino. Cantamos mantras que ativam a glândula pineal, expandem a consciência e nos alinham com a nossa essência mais pura.
Para quem são as aulas?
Estas aulas são para mulheres que desejam ir além da prática física e mergulhar numa experiência espiritual e transformadora.
Se sentes que perdeste a conexão com a tua essência e buscas um caminho de reencontro contigo mesma.
Se estás a atravessar momentos de mudança, crise existencial, luto, divórcio ou transição de carreira e precisas de um suporte para equilibrar emoções e ganhar clareza.
Se procuras uma prática que não apenas fortaleça o corpo, mas também nutra a alma e expanda a tua energia.
O que vais encontrar nas minhas aulas?
Um espaço seguro e acolhedor para te expressares e conectares com o teu propósito.
Técnicas que ajudam a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo serenidade e harmonia interior.
A prática sagrada dos mantras e da respiração consciente como ferramentas para elevar a frequência, limpar bloqueios energéticos e despertar a intuição.
Uma oportunidade de te reconectares com o Divino dentro de ti e de viveres com mais presença, entrega e confiança na vida.
Se sentes este chamamento, será uma honra guiar-te nesta jornada.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
A Andréa é uma professora muito atenciosa com as alunas. Desde a primeira aula de kundalini yoga com a Andréa nunca mais parei, há 1 ano e meio. Atualmente faço as aulas on-line na comunidade SAL e a aula de Yogaterapia 1x no mês oferecida pela Andréa aos alunos.
Cada aula é um kryia diferente que vai de encontro ao tema do mês que estamos a trabalhar. Isso nos permite aprender bastantes posturas, mantras e pranayamas diversos.
Recomendo muito as aulas da Andréa, quer presencial, quer on-line. Quem experimentar certamente terá uma experiência enriquecedora como a minhaComecei em abril de 2024 a fazer aula de kundalini Yoga com a Andréa. Já tinha feito aulas de Hatha e Iyengar Yoga com outras professoras.
Estou gostando da experiência com a Kundalini Yoga que tem preenchido mais o meu coração no que venho buscado como pessoa.
Sinto que a Andréa prepara as aulas com carinho e tem um jeito especial de conduzir a aula.
É paciente, gentil e dedicada.
Recomendo as aulas com a professora Andréa. Só experimentando que poderá senti e entender o que estou relatando.Andréa é uma excelente professora de yoga. As aulas de Yoga dela não trabalham só o nosso corpo físico, como também nos ajudam a descarregar a mente. Pratico Kundalini Yoga com ela desde 2023 e só tenho boas experiências!
Todos deveriam ter a oportunidade de conhecer o trabalho dela! Sempre que posso recomendo as aulas e conteúdos dela pois assim como me ajuda a ter mais consistência no meu dia a dia, pode também ajudar outras pessoas .Há já algum tempo que o Kundalini Yoga chamava por mim. Foi então que encontrei a página da Andrea, decidi enviar-lhe uma mensagem. Foi sem dúvida, a melhor decisão que podia ter tomado. Os kriyas típicos da prática, os pranayamas e toda a aula que a Andrea orienta têm-me ajudado imenso no meu dia a dia. Sinto um efeito imediato em sentir-me calma, e tem sido uma grande ajuda para trabalhar as minhas questões internas, permitindo-me também conhecer-me melhor.
Recomendo vivamente que experimentem esta prática e conheçam a Andrea, que é uma pessoa extraordinária. 🤍Ver mais recomendações
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Andréa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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Detalhes
1 aula individual e personalizada + gravação da aula 44,00€
Plano mensal (1 aula por semana, de 1h) 77,00€
Plano mensal (2 aulas por semana, de 1h) 122,00€
Pano mensal (1 aula por semana de 30 min) 44,00€
Pano mensal (2 aulas por semana de 30 min) 88,00€
* Valor das aulas para grupos ou duplas, sob consulta.
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